フレンチ ダイエット

フランス女性は太らない

がまんしないダイエット、パン、チョコレート、チーズ、ワインでさえＯＫ

French Diet

パリは光の町，恋の町として知られてます。けれど細身の町はいかがですか？フランス女性が太ってないと注目せずにはいられない。事実、フランス女性とそのダイエットが、ベストセラーブック、タイトルFrench Women　Don't Get Fat（フランス女性は太らない）を刺激した。

本物のダイエットないダイエットブック。厳しいガイドラインはない、ちょっと控えめな。

フランス人はアメリカ人比べて全く違った生活の方式です。と栄養士、Mandy Jeffersonは述べてます。彼女は言うのには、このダイエットのかぎは食事量の大きさです。ダイエット中に、パン、チョコレート、チーズを食べれますし、ワインでさえ飲めます。

これらの食品を食べるときはほんの少量たべます。とMandyは述べてます。

この本でアメリカ人は早く食べるのでフランス女性より３０パーセント以上食べますと言ってます。

早く食べると、身体が満腹信号を受け取るのに時間がかかります。そして必要としないけれど食べてしまいます。と彼女は述べてます。

フランス人の細身のほかの秘訣：食べる場所

アメリカ人を違って、彼らははテーブルで食事をします。我々はＴＶ前に座り、寝室で食べたり、そして、食べるときは食べ物に注意を向けないいで、沢山食べてしまいます。と彼女は付け加えてます。

さらに、フランス人は空腹の応急処置をドライブスルーにはけしていかないし、そして絶対にスパーサイズソーダを注文しないです。

かれらのまた多量の水をのみます。そしてアメリカ人が飲みたがるソーダ、ジュース又はコーヒーはけして飲まない。

Mandyによると、これらのダイエットの秘訣でフレンチ　ダイエットが出来て、ものすごい成功を修めてます。さらに多くのEast Texansがフレンチ食べ始めることを彼女は望んでます。

英文をクリックすると、原文とこの記事のビデオが見れます。

単語帳
＊can't help but 　：～せずにはいられない

考えたこと
食べてやせれられるダイエットの記事でびっくりしました。ダイエットには制限が必ずついてます。
それは食べてはいけない。精神的な苦痛を強いる事になります。フレンチ　ダイエットはいまはやりの
大幅な規制緩和になります。この記事では詳しい内容が分からないので本を購入して、その秘訣を
勉強したいと思ってます。