看護業務非薬物睡眠改善療法

The Sh-h-h-h Project: nonpharmacological interventions.

シーップロジェクト（休息・睡眠）：非薬物介入

Shhhh：シーッ
Nonpharmacological：非薬物の

PUBMEDより

1: Holist Nurs Pract. 2005 Nov-Dec;19(6):263-6.

Robinson SB, Weitzel T, Henderson L.

Southern Illinois University School of Medicine, Springfield, Ill 62794, USA. srobinson3@siumded.edu

南 イリノイ大学 医学部

Promoting rest and sleep is integral to the profession of nursing. The Sh-h-h-h Project, a nonpharmacological program designed to enhance rest and sleep, was implemented on a hospital medical unit.

休息と睡眠を促進することは看護業務に不可欠です。 休息と睡眠を増進するように計画された非薬物プログラム、シーップロジェクトは病院の医療班で実行されました。

Nursing assistants provided patients with various modalities to improve sleep, including back rubs, warm drinks, blankets warmed in a blanket warmer, aromatherapy, relaxation music, and earplugs. Additional interventions were taken to reduce noise.

看護業務補助者は睡眠改善のために様々な様式を患者に提供した。それらには背中をさすること、暖かい飲み物、ブランケットウオマーで暖めた毛布、アロマセラピー、リラクセーション　ミュージック、および耳栓が含まれていた。追加介入は雑音減少させることが取られた。

Nursing assistants：看護業務補助者

The outcomes of the Sh-h-h-h Project are reported here, with patients indicating improved sleep quality and quantity.

患者が睡眠の質および量を改善したことを示して、シーップロジェクトの結果はここに報告されている。

PMID: 16269944 [PubMed - indexed for MEDLINE]

不眠に良いといわれているオイル
ベルガモット、ローマン・カモミール、ラベンダー、スイート・マジョラム、プチグレイン、ネロリ、オレンジ、スパイクナード、バレリアン
The Complete Guide to Aromatherapyを参考

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