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April 18, 2006

魚油背痛緩和に役に立つことになる


Fish Oil May Help Ease Back Pain

背痛、頚部痛の痛みのない生活は我が家のサプリメント

“しこいわしを沢山食べてオメガ-3必須脂肪酸を摂取”

Study Shows Omega-3 Fatty Acids May Be Safe Alternative for Pain Relief

研究はオメガ-3脂肪酸は疼痛緩和の安全な代替なることを示唆してます。

Fish oil supplements containing omega-3 essential fatty acids (EFAs) might help treat neck and back pain, a new study shows.

オメガ-3脂肪酸を含有する魚油サプリメントは頚部痛および背痛の治療に役立つことがあるかもしれない。

Back Pain:背痛
neck pain:頚部痛
Low Back Pain:腰痛(参考に)

Such supplements might be "a safer alternative" to nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) for some patients with spine-related pain, write Joseph Maroon, MD, and Jeffrey Bost, PAC.

そのようなサプリメントは一部の脊椎関連の疼痛患者のための非ステロイド抗炎症剤への 「より安全な代替方法」であるかもしれないとJoseph Maroon, MDおよびJeffrey Bost, PACは書いています。
  
nonsteroidal anti-inflammatory drugs,NSAIDs. :非ステロイド系抗炎症剤
プロスタグランジンの合成酵素であるシクロオキシゲナーゼ(COX)の働きを阻害し、
発痛物質を阻害して抗炎症作用、鎮痛作用、解熱作用、抗血栓作用をもたらす。
アスピリンは非ステロイド系抗炎症剤になります。
spine-related pain 脊椎関連の疼痛

Maroon and Bost work in the University of Pittsburgh Medical Center's neurological surgery department. Their study appears in Surgical Neurology.

MaroonおよびBostはピッツバーグ大学メディカルセンターの脳神経外科にで働いています。研究は雑誌Surgical Neurologyに掲載されます。

neurological surgery department: 脳神経外科
Surgical Neurology 神経外科

The study doesn't prove that fish oil pills work as well as NSAIDs for back pain, note Maroon and Bost. They call their study a "starting point" for research on omega-3 fatty acids and other nonpharmaceutical treatment alternatives for spine-related pain.

研究は、魚油錠剤が背痛に対して非ステロイド系抗炎症剤と同様に効くとは証明していないです。とMaroonおよびBostは述べています。脊椎関連の疼痛に対してのオメガー3脂肪酸および薬剤を使わない治療に変わる代替療法に関しての研究への「出発点」と呼んでいます。

Patients Studied

 患者研究

Maroon and Bost studied 250 people seen by a neurosurgeon for nonsurgical neck or back pain -- mainly with degenerative disc disease, in which discs that serve as shock absorbers in the spine wear down.

MaroonおよびBostは、主に脊椎における衝撃を吸収する椎間板が磨り減る変性椎間板疾患、非外科的頚部痛および背痛として神経外科医によって診断された250人の患者を研究した。

neurosurgeon :神経外科医
nonsurgical :外科手術をしない
Degenerative Disc Disease;DDD:変性椎間板疾患
disc :椎間板、個々の脊椎の間にあって緩衝作用をする

"Degenerative disc disease is one of the greatest causes of pain and disability in the United States, affecting approximately one out of four people at some time in their lives," Maroon says in a news release from the University of Pittsburgh Medical Center.

「人生のある時期にほぼ4人の1人に影響する変性椎間板疾患は米国で疼痛および身体障害の最大原因の一つです。とピッツバーグ大学メディカルセンターからのニュース・リリースでMaroonは述べています。

All of the patients were taking NSAIDs; three-quarters were taking Cox-2 inhibitors, a type of NSAID. None was allergic to fish or taking blood-thinning drugs.

全ての患者は非ステロイド系抗炎症剤を服用していた;四分の三はある種の非ステロイド系抗炎症剤、COX-2阻害剤を服用していた。誰もが魚アレルギーまたは抗凝血剤の服用はなかった。

Cox-2 inhibitors: COX-2阻害剤
Cox-2=cyclooxygenase2:シクロオキシゲナーゼ-2 (COX-2)
blood-thinning drugs 抗凝血剤

NSAIDs and Cox-2 inhibitors are potent painkillers, but their side effects can include stomach ulcers and a rise in heart and stroke risks in some patients, particularly with higher doses of the drugs.

非ステロイド系抗炎症剤およびCox-2抑制剤は強力な鎮痛剤ですが特に薬剤の投与量で、一部の患者で心臓および心臓発作リスク上昇を含む副作用があります。

Two Cox-2 inhibitors, Vioxx and Bextra, have been taken off the market over those possible heart risks. Vioxx came off the market in September 2004; Bextra was removed in April 2005.

Vioxx およびBextraの2つのCOX-2阻害剤は心臓病リスク可能性で市場から撤退した。Vioxxは2004年9月、Bextraは2005年4月に市場から回収された。


Switching to Fish Oil 

 魚油に変更

Maroon and Bost asked the patients in their study to take fish oil supplements containing the omega-3 fatty acids EPA (eicosapentaenoic acid) and DHA (decosahexaenoic acid).

MaroonおよびBostは、研究でオメガ-3脂肪酸EPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸 )を含有するサプリメント摂取を患者に頼んだ。

eicosapentaenoic acid EPA:エイコサペンタエン酸
decosahexaenoic acid DHA:ドコサヘキサエン酸

For the study's first two weeks, patients' daily dose totaled 2.4 grams of omega-3 EFAs. After that, patients were to cut that dose in half and taper off their NSAIDs over the next one or two weeks.

研究の最初の2週間、患者の毎日の投与量は合計で2.4gのオメガ-3脂肪酸EPAであった。その後、患者は投与量を半分に減らして、次の1週間か2週間にわたって非ステロイド系抗炎症剤を減らしていくことにした。

About a month into the study, the researchers sent surveys to the patients. Most participants (125 patients) returned the surveys after taking fish oil for 75 days, on average.

研究のおよそ1カ月で、研究者は患者に調査票を送付しました。多くの参加者(125人の患者)平均で75日間魚油摂取後調査票を返還した。

The survey shows that most patients -- 78% -- were taking the 1.2-gram daily dose of omega-three EFAs. The others were taking the 2.4-gram daily dose. More than half had stopped taking any NSAIDs for pain (59%).

調査は、ほとんどの患者78%は1日投与量1.2gのオメガ-3脂肪酸EPAを服用していた。他の患者1日投与量は2.4gであった。半分以上の患者(59%)は疼痛のためのどんな非ステロイド系抗炎症剤の服用を止めた。

Less Pain Reported 

疼痛が少ない報告

The survey's findings include:
   
  調査の結果

60% of patients noted an overall improvement in their pain and said their overall pain had improved.

患者の60%は疼痛において総体的改善を言及し、全般的な疼痛は改善したと述べた。

60% of patients specifically reported less joint pain.

患者の60%は明らかに関節痛の痛みが少なくなったと報告した。

80% of patients stated that they were satisfied with their improvement.

患者の80%は疼痛改善に満足したと述べた。

88% of patients said they would keep taking fish oil supplements.

患者の80%は魚油のサプリメントの服用を続けると述べました。

The researchers note "several weaknesses" in their own study. Fish oil supplements weren't compared to supplements without omega-3 EFAs. Patients may have hoped that the supplements would bring pain relief, a belief that may have swayed their views.

研究者は研究の「いくつかの弱点」を言及しています。魚油サプリメントはオメガ-3脂肪酸EPA含有なしのサプリメントと比較してなかった。患者はサプリメントが疼痛緩和をもたらすことを望んだかもしれない。その信念は患者の見解を揺り動かしたかもしれない。

However, past research on arthritis has shown less inflammation and joint pain with omega-3 EFAs, note Maroon and Bost.

しかし、過去の関節炎研究はオメガ-3脂肪酸EPAで低炎症および関節炎を示した。とMaroonおよびBostが述べています。

"Our study adds to the numerous previously published studies showing the health benefits of omega-three EFAs, which include blood clot prevention, pain reduction, immune system boosting, and healthy blood vessel dilation," Maroon says in the news release.

「私たちの研究は、以前にオメガ-3脂肪酸EPAの健康の有益性を示している発表された多数の研究の一助となります。その研究は血液凝固予防、疼痛軽減、免疫系の増強、および血管拡張です。

blood clot 血液凝固
pain reduction 疼痛軽減
blood vessel dilation 血管拡張

They call for "appropriately designed studies" to confirm the effectiveness of omega-3 essential fatty acids for spine-related pain.

彼らは、「適切に設計された研究」が脊椎関連の疼痛に対してオメガ-3必須脂肪酸の有効性の確認を求めています。 

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