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August 07, 2007

無題

今日、マーケットに買いもに行ったらいちじくが手ごろな価格で販売していたので早速購入しました。朝食で食べます。少し前まではブルーベリーの米国からの輸入品があったので毎朝食べてました。これからはいちじくが旬になるのでおいしくいただけます。いちじくは便秘によいとされてます。

以前の仕事で英国からのアロマセラピストの先生はいちじくがとても好きでした。この先生は体のクレンジングを自分でやったと言ってました。自分の体に合う食事を調べたそうです。その結果、必要な食べもの以外は食べませんでした。夕食もおにぎりと果物ぐらしか食べなくても英国から日本にきて、到着の翌日から元気の教えていました。少食でもエネルギーに満ち溢れていました。自分に合うものしか食べないので日本食を食べるかとたずねても結構ですと言ってました。

この先生はアロマセラピストは栄養学を学ぶ重要性を述べてました。チーズなどの乳製品は取らないようにと言ってました。また、ある著名な英国のアロマセラピスト先生は牛乳は飲用しまと言ってました。飲むとすればヤギの乳だと言ってました。

現在、ヨーグルトは食べますが牛乳は飲んでいません。牛乳は完全な栄養食ではないです。カルシュウムは野菜やミネラルウォーターから摂取するようにしてます。

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