頭痛解消にセドナメソッド

自然療法で頭痛解消の記事を翻訳してますが全部は翻訳ができてませんが一部で気になったメソッドがありますのでそこの部分を紹介いたします。

頭痛はスレスによって悪化します。ストレス管理がうまくいくと頭痛解消に役に立ちます。このストレス管理の方法としてセドナメソッドが紹介されてます。セドナと言えばアリゾナのヒーリングスポットとしても有名です。

昔、旅行社に勤務していたときに何度か語学研修ホームスティ旅行の添乗でフェニックスに滞在しました。グランドキャニオン1泊旅行に行く途中にセドナで休憩をしました。セドナと言う言葉には親近感があります。このメソッドはネガティブな感情の解放に役に立つみたいです。

頭痛解消に下記のように紹介されてました。

2.Manage your stress. The Sedona Method is a scientifically proven technique that you can use for stress management -- an essential component of headache relief. With The Sedona Method, when your level of stress rises, you simply ask yourself a series of easy-to-remember questions and you’ll feel the tightness leaving your stomach, shoulders, neck and chest. In its place, you’ll feel relaxation and confidence.

自分のストレス管理。セドナメソッドは科学的に証明されたテクニックでストレスマネジメントに役に立つことができる。頭痛緩和の必須の構成要素です。セドナメソッドを用いて、あなたのストレスレベルが上昇したときに、一連の簡単に思い出させる質問をただ自問することで緊張が胃、肩、首および胸から去ること感じるでしょう。そこで、リラックスおよび自信を感じるでしょう。

まだ、他のアロマの頭痛解消も出ていましたので今度はすべてを翻訳して紹介する予定です。今日は何か記事を書くにあたって翻訳途中の記事を見てこれを紹介したくなりました。