NPO法人心身医学臨床研究会大会セミナー

今日、東京で行われたNPO法人心身医学臨床研究会第21回大会に参加して、下記のお話を聞きました。

＊脳は癒されたい！生き方が変わるセリブラセラピー‘

　JCA日本セリブラルセラピー協会 水木　みち

＊医療従事者のためのセルフコーチング！人生を変えるミッション・ステートメント！

有限会社オフイスセレンディピティ　代表取締役　鱸　伸子

医師・看護師・薬剤師など医療従事者が集う研究会会でしたので問い合わせをしたら参加できると言われたので申し込みました。脳に関心があって、セルフコーチングの言葉に魅力を感じました。

脳は癒されたい

最初に、脳は癒されたいの講演を聞きました。Cerebraltherapyセリブラルセラピーとは脳の癒し療法を意味するそうです。脳と心・体は密接に関連しているので、脳を手技で緩めることが最高のストレス発散方法になります。

実際に先生の指導に基づき手で頭をマッサージすることによって首筋のまわりの血行が良くなり温かく感じました。肩も少し楽になりました。簡単な方法でリラックスができました。

このセラピーによって抑制されていた感情をリリースすることができて、マイナスの感情がプラスになり、人生の軌道修正ができるそうです。

このことを聞いて、怒りの抑制とうつ病、乳ガン、背痛、のブログで、Hands of Lifeの本を紹介しながら感情を排出することが健康に大事であることを紹介しました。この講演であらためて、背中（脊柱）と頭部のトリートメントの大切さを学びました。

セルフコーチング

最初に先生からコーチングに関しての説明がありました。ワークで価値観の明確化をしました。価値観を明らかにすると人生の意味や展望が明確になりぶれない人生を送れると言われました。自分の生き方の基準が明確になることを知りました。

また、ミッション・ステートメント作りを行いました。ミッション・ステートメントとは自分の信条やモットー。存在理由であり、どう生き、どう行動すべきかを示す指針。この指針を作り毎日朝声を出して読むといいと書いてありました。

連想ゲーム方法で、縦3、横4の枠に最初に言葉を書き込み、それに関して浮かんだ言葉を書き込み、4つの言葉を選んで肯定的になる文章を作ります。

このワークを行っていたときに、先日訪問したアロマセラピストさんのところでおこなったマインドマップ作成を思い出しました。

ミッション・ステートメントを新月の時につくり、これを読むことによって月のパワーも加わり実現するのではないかと思いました。

セミナー後に懇親会が行われて先生がたとお話することができました。

“タンパク質の音楽”と人体の驚くべき関係を書かれた本、生命の暗号を聴く 名曲に隠されたタンパク質の音楽の著者の方と　お話することができました。音楽と健康と関係がることを説明してくれました。

また、日本に古くから伝わる手技と思想を現代に置き換えたフットケア（日本フットケア協会）をなされている方とも話すこともできました。

セミナーに参加していろんなことを学ぶことができました。次回は11月３０日に行う予定です。