料理の写真アップロードできず

今日は野菜たまご炒めを作りました。昼食に良く野菜中心の炒め物を作ります。

材料は、干しシラス、ニラ、ブロッコリー、シイタケ、冷凍むきエビ、ブロッコリー、庭でとれたバジル、シソの葉と卵をオリーブオイルで炒めました。干しシラスで塩味がでるので調味料は入れてません。

出来上がった料理の写真を取ってアップロードをしたら、次の文章が表示されましたがどのような意味だか分からずできませんでした。どのようにしたらアップできるのでしょうか？

画像をアップロード時にこのページが出る方は、画像の容量をご確認ください。
ココログでは１アップロードあたり1MBを超える容量のファイルをアップロードすることはできません。