うつ病に関連して腸内細菌と脳との関係
Researchers examined the performance of germ-free mice, who lack gut bacteria, on a kind of maze used to test anxiety-like behaviors. The maze is in the shape of a plus with two open and two closed arms; normally, mice will avoid open spaces to minimize the risk of being seen by predators.
研究者は不安様行動を検査するのに使用される迷路で腸内細菌欠損の無菌マウスのパフォーマンスを調査した。この迷路は2つの壁のないアーム(open arms)と2つ壁の付いたアーム(closed arms)を備えた十字の形になっています;通常、マウスは捕食動物に見られる危険を最小化するために壁のないアーム回避する。
gut bacteria 腸内細菌
maze:迷路
Normal mice, as expected, spent far more time in the closed arms when placed in the maze. The germ-free mice, however, entered the open arms far more often, spending significantly more time there than in the closed arms.
迷路に置かれた時、予想通りに正常マウスは壁の付いたアームでより多くの時間を過ごしました。しかし、無菌マウスは頻繁に壁のないアームに進入して壁の付いたアームより壁のないアームでより多くの時間を過ごした。
According to the study in Neurogastroenterology & Motility, when they examined the animals' brains, they found that:
神経消化器病と運動性の研究によると、彼らが動物の脳を調べた時に、下記のことを発見した。
Neurogastroenterology神経消化器病
日本神経消化器病学会
http://neuro-g.umin.jp/
"these differences in behavior were accompanied by alterations in the expression levels of several genes in the germ-free mice. ... Bacteria colonize the gut in the days following birth, during a sensitive period of brain development, and apparently influence behavior by inducing changes in the expression of certain genes
行動におけるこれらの相違は幾つかの遺伝子発現レベルの変更を伴っていた。細菌は脳発達の感受期、誕生に続く時期に腸をコロニー化して、明らかにある種の遺伝子発現で変化を誘発することによって行動に影響します。
sensitive period感受期
Most people fail to realize that your gut is quite literally your second brain, and actually has the ability to significantly influence your:
*Mind
*Mood
*Behavior
多くの人々はあなたの腸が文字通りに第二の脳であって、あなたの心、気分、行動に著しく影響する能力を有していることを理解できないです。
So while modern psychiatry still falsely claims that psychological problems such as depression are caused by a chemical imbalance in your brain, researchers keep finding that depression and a variety of behavioral problems actually appear to be linked to an imbalance of bacteria in your gut!
したがって、うつ病などの精神疾患が脳内の化学的不均衡によって引き起こされると現代精神医学はまだ偽って主張していますが、研究者はうつ病および様々な行動の問題があなたの腸内細菌の不均衡に関係しているようであると解明を続けています。
Germ-Free Mice Engage in High-Risk Behavior
無菌マウスはリスクの高い行動に関与する。
In the featured study published last month in Neurogastroenterology & Motility, mice that lack gut bacteria were found to behave differently from normal mice, engaging in what would be referred to as "high-risk behavior." This altered behavior was accompanied by neurochemical changes in the mouse brain.
先月、神経消化器病と運動性で公表された注目の研究では、腸内細菌欠損のマウスは「リスクの高い行動」として呼ばれることに従事して正常マウスと異なった行動することが解った。この行動変化はマウス脳内の神経化学変化が伴いました。
According to the authors, microbiota (your gut flora) may play a role in the communication between your gut and your brain, and:
著者によれば、細菌叢(あなたの腸内細菌叢)は腸と脳とのコミュニケーションに役割を果たすかもしれない、そして:
microbiota 細菌叢
"Acquisition of intestinal microbiota in the immediate postnatal period has a defining impact on the development and function of the gastrointestinal, immune, neuroendocrine and metabolic systems. For example, the presence of gut microbiota regulates the set point for hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis activity."
「出生直後期の腸内細菌叢獲得は、胃腸、免疫、神経内分泌および代謝系の発達および機能に定義された影響を及ぼす。例えば、腸内細菌叢の存在は、視床下部・下垂体・副腎系(HPA)活動に対しての設定値を調節する。」
immediate postnatal period 出生直後期
hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA)視床下部ー下垂体ー副腎(HPA)系
The neurotransmitter serotonin activates your hypothalamic-pituitary-adrenal axis by stimulating certain serotonin receptors in your brain. Additionally, neurotransmitters like serotonin can also be found in your gut. In fact, the greatest concentration of serotonin, which is involved in mood control, depression and aggression, is found in your intestines, not your brain!
神経伝達物質セロトニンは脳内のあるセロトニン受容体を刺激することによって視床下部・下垂体・副腎系を活性化します。さらに、セロトニンのような神経伝達物質も腸内に見つけることができます。実際、ムードコントロール、うつ病および攻撃性に関与するセルトニンの最大の集積は脳でなくて腸にみられます。
So it actually makes perfect sense to nourish your gut flora for optimal serotonin function as it can have a profound impact on your mood, psychological health, and behavior.
したがって、それが気分、精神的健康および行動に甚大な影響を及ぼすことになるともに最適なセルトニン機能のために腸内細菌叢を滋養することは完璧に意味をなします。
The authors concluded that:
著者は下記を結論づけた。
"[T]he presence or absence of conventional intestinal microbiota influences the development of behavior...
"
通常の腸内細菌叢の存在または不存在は行動の発達に影響します。
This conclusion adds support to another recent animal study, which also found that gut bacteria may influence mammalian early brain development and behavior. But that's not all. They also discovered that the absence or presence of gut microorganisms during infancy permanently alters gene expression.
この結論は他の最新動物実験への支持を加えて、また、それは腸内細菌叢が哺乳類の初期発達および行動に影響を及ぼすかもしれないことを解明しました。しかし、それはすべてだとは限りません。また、幼児期の腸内細菌叢の不存在または存在が永久に遺伝子発現を変化することを彼らが発見した。
Through gene profiling, they were able to discern that absence of gut bacteria altered genes and signaling pathways involved in learning, memory, and motor control. This suggests that gut bacteria is closely tied to early brain development and subsequent behavior. These behavioral changes could be reversed as long as the mice were exposed to normal microorganisms early in life. But once the germ-free mice had reached adulthood, colonizing them with bacteria did not influence their behavior.
遺伝子鑑定を通して、彼らは腸内細菌叢の欠如が遺伝子および学習、記憶や運動制御に関与するシグナル伝達経路を変化させたことを識別することができました。マウスが正常な細菌に成長初期に暴露されるかぎりこれらの行動変化は逆にすることができるかもしれません。しかし、無菌マウスが一旦成熟期に達すると、細菌でそれらのコロニー形成は彼らの行動に影響しなかった。
According to Dr. Rochellys Diaz Heijtz, lead author of the study:
研究の筆頭著者のDr. Rochellys Diaz Heijtzによると
"The data suggests that there is a critical period early in life when gut microorganisms affect the brain and change the behavior in later life."
「データは、腸内細菌が脳に影響を及ぼして後年に行動を変化させる場合若年期は危険期であることを示唆しています。
In a similar way, probiotics have also been found to influence the activity of hundreds of your genes, helping them to express in a positive, disease-fighting manner.
同様の方法で、また、プロバイオティクスは何百もの遺伝子活動に影響を及ぼすことが解って、そのことはプロバイオティクスが積極的に病気と闘う方法で発現することに役立ちます。
上記の文献は下記よりです。続きがありますのでまた紹介します。
If You Can't Beat Depression, This Could be Why
うつ病を克服できないならば、これは理由である可能性がないこともない。
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/04/12/beware--bacteria-growing-in-your-gut-can-influence-your-behavior.aspx
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