建造環境の光：内分泌攪乱および乳がんにおける概日リズムの潜在的役割

Light in the built environment: potential role of circadian disruption in endocrine disruption and breast cancer.

建造環境の光：内分泌攪乱および乳がんにおける概日リズムの潜在的役割

built environment 建造環境
endocrine disruption 内分泌攪乱

PUBMEDより

Cancer Causes Control. 2001 Apr;12(3):279-87.

Stevens RG, Rea MS.

Source

University of Connecticut Health Center, Department of Community Medicine, Farmington 06030-6325, USA.

Abstract

要旨

Life in industrialized societies is primarily life inside buildings. Illumination from electric lighting in the built environment is quite different from solar radiation in intensity, spectral content, and timing during the 24-hour daily period.

工業化社会での生活は主に建物内生活になります。建造環境内の電気照明からの照明は毎日の24時間中で輝度、スペクトル成分、およびタイミングにおける太陽放射とは全く異なっている。

electric lighting 電気照明
solar radiation　日射，太陽放射
intensity 輝度

Humans evolved over millions of years with the day-night pattern of solar radiation as the primary circadian cue. This pattern maintained a 24-hour rhythm of melatonin release, as well as a host of other physiological rhythms including the sleep-wake cycle.

人間は一次概日リズム手がかりとして太陽放射の昼夜のパターンで数百万年かけて進化した。このパターンは睡眠-覚醒サイクル含むメラトニン放出の24時間のリズムと同様に多くの他の生理的リズムを維持した。

sleep-wake cycle 睡眠-覚醒サイクル

Electric lighting in the built environment is generally more than sufficient for visual performance, but may be inappropriate for the maintenance of normal neuroendocrine rhythms in humans; e.g., insufficient during the day and too much at night. Lighting standards and engineering stress visual performance, whereas circadian function is not currently emphasized.

建造環境における電気照明は一般的に視作業にとっては必要以上であるが人間の通常神経内分泌リズム維持には不適当であるかもしれない。例えば、日中は不十分および夜間では多すぎる。照明基準およびエンジニアリング・ストレス視作業に対して、概日リズムの機能は現在強調されていない。

more than sufficient
visual perforformance 視作業; 見え方
neuroendocrine rhythms 神経内分泌リズム

The molecular biological research on the circadian clock and on mechanisms of phototransduction makes it clear that light for vision and light for circadian function are not identical systems. In particular, if electric lighting as currently employed contributes to 'circadian disruption' it may be an important cause of 'endocrine disruption' and thereby contribute to a high risk of breast cancer in industrialized societies.
概日
時計および光伝達機構に関する分子生物学的研究は視覚用の光りと概日機能の光が同一のシステムではないことが明らかになっています。特に、現在用いられている電気照明が“概日リズム破壊”の原因ならば、それは“内分泌破壊”の重要な原因で、それによって、工業化社会における乳がんの高リスクの源になっているかもしれない。

circadian clock 概日時計
phototransduction 光伝達

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慢性ストレスは松果腺における交感神経マーカーを増大させて、血しょうメラトニンを減少させる（ラットで）

Chronic stress decreases the expression of sympathetic markers in the pineal gland and increases plasma melatonin concentration in rats.

慢性ストレスは松果腺における交感神経マーカーを増大させて、血しょうメラトニンを減少させる（ラットで）

sympathetic markers 交感神経マーカー
plasma melatonin 血しょうメラトニン

PUBMEDより

J Neurochem. 2006 Jun;97(5):1279-87. Epub 2006 Mar 15.

Dagnino-Subiabre A, Orellana JA, Carmona-Fontaine C, Montiel J, Díaz-Velíz G, Serón-Ferré M, Wyneken U, Concha ML, Aboitiz F.

Source

Department of Psychiatry and Center for Medical Research, Faculty of Medicine, Pontificia Universidad Católica de Chile, Santiago, Chile.

Abstract

要旨

Chronic stress affects brain areas involved in learning and emotional responses. Although most studies have concentrated on the effect of stress on limbic-related brain structures, in this study we investigated whether chronic stress might induce impairments in diencephalic structures associated with limbic components of the stress response.

慢性的ストレスは、学習および情動的反応に関与する脳領域に影響を与えます。多くの研究が大脳辺縁系に関連する脳構造へのストレス作用に集中しているけれども、本研究で、慢性ストレスがストレス反応で大脳辺縁系構成要素に関連する間脳構造における傷害を誘発する可能性があるかどうかを私たちは検討した。

Diencephalic：間脳の
diencephalic structures 間脳の構造

Specifically, we analyzed the effect of chronic immobilization stress on the expression of sympathetic markers in the rat epithalamic pineal gland by immunohistochemistry and western blot, whereas the plasma melatonin concentration was determined by radioimmunoassay.

特に、私たちは免疫組織化学およびウエスタンブロットによってラットの視床上部の松果腺における交感神経マーカー発現への慢性固定ストレスの影響を分析した。一方、血しょうメラトニン濃度は放射免疫測定によって測定された。

chronic immobilization stress 慢性固定ストレス
epithalamic　視床上部の
immunohistochemistry 免疫組織化学

We found that chronic stress decreased the expression of three sympathetic markers in the pineal gland, tyrosine hydroxylase, the p75 neurotrophin receptor and alpha-tubulin, while the same treatment did not affect the expression of the non-specific sympathetic markers Erk1 and Erk2, and glyceraldehyde-3-phosphate dehydrogenase.

我々は、慢性ストレスが松果体の３つの交感神経マーカー（チロシン水酸化酵素、p75ニューロトロフィン受容体、アルファチュブリン）の発現を減少させて、一方、同じ処置は非特異的交感神経マーカーERK1（細胞外シグナル制御キナーゼ1）とERK2、およびグリセルアルデヒド-3 - リン酸脱水素酵素の発現に影響を与えなかった。

tyrosine hydroxylase チロシン水酸化酵素、
the p75 neurotrophin receptor p75ニューロトロフィン受容体
alpha-tubulin アルファチュブリン
ERK1：extracellular signal-regulated kinase 1細胞外シグナル制御キナーゼ 1
glyceraldehyde-3-phosphate dehydrogenase グリセルアルデヒド-3-リン酸デヒドロゲナーゼ (NADP+)

Furthermore, these results were correlated with a significant increase in plasma melatonin concentration in stressed rats when compared with control animals. Our findings indicate that stress may impair pineal sympathetic inputs, leading to an abnormal melatonin release that may contribute to environmental maladaptation. In addition, we propose that the pineal gland is a target of glucocorticoid damage during stress.

さらに、これらの結果は対照動物と比較して、ストレスラットにおける血漿メラトニン濃度の有意な上昇と相関性があった。私たちの研究結果はストレスが松果体の交感神経入力を損なうかもしれないことを示していて、そのことが環境不適応に寄与するかもしれない異常なメラトニンの放出に結びついた。加えて、我々は松果体がストレス中にグルココルチコイド損傷の標的であることを提案する

evironmental maladaptation.環境不適応

用語

チロシン水酸化酵素、
私たちの食べ物の中に含まれるフェニルアラニンやチロシンというアミノ酸がチロシン水 酸化酵素によってドーパになり、それがドーパ脱炭酸酵素の働きでドーパミンになることがわかっています。
脳内物質ドーパミンのはたらき
http://www.tmig.or.jp/J_TMIG/kouenkai/koza/67koza_2.html

p75ニューロトロフィン受容体
p75は軸索の伸展を制御する受容体である
http://www.med.osaka-u.ac.jp/pub/molneu/research_p75.html

チュブリン
チューブリン（tubulin）は真核生物の細胞内にあるタンパク質であり、微小管や中心体を形成している
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%B3

glucocorticoid：グルココルチコイド
副腎皮質の束状帯の細胞で産生されるステロイドホルモン（薬学用語解説より）
http://www.pharm.or.jp/dictionary/wiki.cgi?%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%83%AB%E3%83%81%E3%82%B3%E3%82%A4%E3%83%89

上記の記事で松果体と交感神経について興味を持ち調べたのが下記になります。

松果体
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%BE%E6%9E%9C%E4%BD%93

松果体は上頚神経節から交感神経支配を受ける。蝶口蓋動脈と耳神経節からの副交感神経支配もある。さらに、いくつかの神経線維が松果体の軸を貫いている（中央の神経支配）。神経ペプチドPACAPを含む神経線維によって、三叉神経節のニューロンによる支配も受ける。

人間の松果体の胞には、脳砂と呼ばれる砂のような物質が含まれる。化学的には、リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、リン酸アンモニウムからなる[1]。 最近では、方解石の沈殿物も報告されている

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ストレス、がんおよびメラトニンの概日リズム

Stress, cancer and circadian rhythm of melatonin

ストレス、がんおよびメラトニンの概日リズム

PUBMEDより

Pathol Biol (Paris). 2005 Jun;53(5):269-72. Epub 2005 Jan 20.

Kwiatkowski F, Abrial C, Gachon F, Chevrier R, Curé H, Chollet P.

Source

Centre Jean-Perrin, 58, rue Montalembert, 63011 Clermont-Ferrand, France. Fabrice

Abstract

要旨

Influence of stress on immunity and pathogenesis relates to corticotropic axis: hypothalamus-hypophysis-surrenals (HHS). Its over-stimulation due to traumas during early childhood or before birth seems to generate brain abnormalities such as reduction of hippocampus volume.

免疫および発病のストレス影響は副腎軸：視床下部・脳下垂体・腎上体（HHS）に関連している。幼児期または出産前のトラウマによるその過剰刺激は海馬体積減少など脳の異常を発生させるように思われる。

Pathogenesis：発病，病因.
corticotropic axis　副腎軸
Hypophysis脳下垂体
surrenal腎上の

More typical of adult age, hypothalamus-pineal gland axis (HP), responsible for melatonin production, may be impaired because of chronic stress, mainly through sleep disturbances or addictive behaviours. Old age has been reported to produce same impairments.

メラトニン産生のもとになる典型的成年期の視床下部 - 松果体軸（HP）は主に睡眠障害または嗜癖行動を通して慢性的ストレスために損なわれるかもしれない。老後も同じ障害を産生することが報告された。

addictive behaviours  嗜癖行動
Immunotherapy 免疫療法

Circadian cycle of melatonin is closely related to immune functions and its disturbance seems to induce, among populations undergoing frequent changes of life rhythm, a significant raise of cancer incidence: night shift workers, air pilots... Stress then seems enable to increase cancer risk through its negative impact on HHS and HP axis and therefore on immunity.

メラトニンの概日周期が密接に免疫機能と関係しており、その障害は、生活リズムの頻繁な変化を受ける個体群（夜間勤務者、パイロット）でがん発症の有意な増加を誘発するようである。　その次に、ストレスは視床下部・脳下垂体・腎上体（HHS）と視床下部 - 松果体軸（HP）に、従って、免疫にストレスの負の影響を通してがんのリスクを増大させることを可能にするようである。

population(s)個体数/個体群

Immunotherapy, which was an interesting solution considering this, has not yield yet expected results. Upstream, other ways have been successfully investigated in prospective randomised trials, such as psychotherapeutic treatments, with positive effects on cellular immunity and survival. The ability to condition immune responses in animals allows thinking that hypnotherapy could also be used along with standard treatments.
これらのことを考えると興味深い解決策であった免疫療法は、まだ期待した結果が得られていない。川上にいくと、他の方法は心理治療などの前向き無作為化試験で検討されて、細胞性免疫および細胞生存に肯定的な結果を有していた。動物で免疫応答を条件づけるための能力は催眠療法も標準治療と併用して使用することができること考えられる。

Immunotherapy 免疫療法
prospective randomised trials 前向き無作為化試験
cellular immunity 細胞性免疫
cellular survival　細胞生存

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Gタンパク質共役受容体は精油化学成分の薬理作用に関係するかも？

Nobel Prize in Chemistry 2012: Smart Receptors On Cell Surfaces

2012年ノーベル化学賞：細胞表面の賢い受容体

The Royal Swedish Academy of Sciences has decided to award the Nobel Prize in Chemistry for 2012 to Robert J. Lefkowitz Howard Hughes Medical Institute and Duke University Medical Center and Brian K. Kobilka Stanford University School of Medicine "for studies of G-protein-coupled receptors."

スウェーデン王立科学アカデミーは２０１２年のノーベル化学賞を、Gタンパク質共役受容体に対してハワード・ヒューズ医学研究所とデューク大学医学校のRobert J. Lefkowitz博士、スタンフォード大学医学校のBrian K. Kobilka博士へ授与することを決定した。

G-protein-coupled receptors Gタンパク質共役受容体（ジータンパクしつきょうやくじゅようたい)

Your body is a fine-tuned system of interactions between billions of cells. Each cell has tiny receptors that enable it to sense its environment, so it can adapt to new situtations. Robert Lefkowitz and Brian Kobilka are awarded the 2012 Nobel Prize in Chemistry for groundbreaking discoveries that reveal the inner workings of an important family of such receptors: G-protein-coupled receptors.

あなたの体は、数十億の細胞間の相互作用で微調整されるシステムです。それぞれの細胞は新しい状況に適用できるようにその環境を感知できる小さな受容体を有しています。そのような受容体の重要なファミーリー・Gタンパク質共役受容体の細胞内の働きを解明する草分け的な発見に対して2012年のノーベル化学賞はRobert Lefkowitz博士とBrian Kobilka博士に授与される。

For a long time, it remained a mystery how cells could sense their environment. Scientists knew that hormones such as adrenalin had powerful effects: increasing blood pressure and making the heart beat faster. They suspected that cell surfaces contained some kind of recipient for hormones. But what these receptors actually consisted of and how they worked remained obscured for most of the 20th Century.

長期間、どのようにして細胞がそれらの環境を感知できるかは謎のままであった。科学者たちは、そのようなアドレナリンなどのホルモンが血圧上げて心臓の鼓動が速くさせる強力な作用を有していることを知っていた。彼らは細胞表面にホルモンに対するある種の受容体を含まれていることを疑った。しかし、これらの受容体が実際に何で構成されていて、どのように働くかはほとんど20世紀間はっきりしないまだであった。

Lefkowitz started to use radioactivity in 1968 in order to trace cells' receptors. He attached an iodine isotope to various hormones, and thanks to the radiation, he managed to unveil several receptors, among those a receptor for adrenalin: β-adrenergic receptor. His team of researchers extracted the receptor from its hiding place in the cell wall and gained an initial understanding of how it works.

Lefkowitzは細胞の受容体を追跡するために1968年に放射性物質を使用し始めた。彼は様々なホルモンにヨウ素同位体を付加して、放射線のおかげで、彼はアドレナリン：β-アドレナリン受容体に対するそれらの受容体の中で幾つかの受容体を明らかにした。研究者の彼のチームは細胞壁の隠されている場所から受容体を抽出して、それがどのように働くかの最初の理解を得た。

iodine isotope ヨウ素同位元素

The team achieved its next big step during the 1980s. The newly recruited Kobilka accepted the challenge to isolate the gene that codes for the β-adrenergic receptor from the gigantic human genome. His creative approach allowed him to attain his goal. When the researchers analyzed the gene, they discovered that the receptor was similar to one in the eye that captures light.

研究チームは1980年代に次の大きな一歩を成し遂げました。新たに採用したKobilkaはこの挑戦を受け入れて、巨大なヒトゲノムからβ-アドレナリン受容体をコードする遺伝子を単離した。彼の創造的アプローチは目標を達成することを可能にした。研究者が遺伝子を分析すると、彼らは受容体が光を捉える受容体と類似していることを発見した。

They realized that there is a whole family of receptors that look alike and function in the same manner.Today this family is referred to as G-protein-coupled receptors. About a thousand genes code for such receptors, for example, for light, flavour, odour, adrenalin, histamine, dopamine and serotonin. About half of all medications achieve their effect through G-protein-coupled receptors.The studies by Lefkowitz and Kobilka are crucial for understanding how G-protein-coupled receptors function.

彼らは同じように見えて同じ方法で機能する全体ファミリー受容体であることを気づきました。今日では、このファミリーはGタンパク質共役型受容体とも呼ばれています。例えば、約1000もの遺伝子が光、味、香り、アドレナリン、ヒスタミン、ドパミン、セロトニンなどの受容体にコードされています。全ての薬剤の半数がGタンパク質共役型受容体を通してそれらの作用を達成します。Lefkowitz および Kobilkaによる研究は如何にGタンパク質共役型受容体が機能するかを理解するために極めて重要であります。

考えたこと
精油の薬作用と関係あると思われるGタンパク質共役型受容体（ウイキペディア参考）は以下のものになると思われます。
http://ja.wikipedia.org/wiki/G%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E8%B3%AA%E5%85%B1%E5%BD%B9%E5%8F%97%E5%AE%B9%E4%BD%93

GABA受容体（B型）、カンナビノイド受容体、嗅覚受容体、オピオイド受容体などが考えられるかと思います。

上記に関連すると思われるブログ

蘇合香精油吸入後のGABA増強による坑けいれん作用

香り成分脳のGABA受容体応答を増強

精油成分β-カリオフィレンのカンナビノイド（脳内マリファナ）

http://aromahonjin.way-nifty.com/blog/2008/10/--143a.html

この受容体に関係する精油成分を調べてみたいと思ってます。

尚、香りとGABA受容体との関連が解る本と

香りの科学はどこまで解明されたかーアロマテラピー・森林浴・嗜好飲料 , フレグランスジャーナル社, 2007年

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メディスン・カード：24-カラス（法則）

Medicine Cards: 24 - Crow: Law

メディスン・カード：24-カラス（法則）

Crow…　　　　　　　　　カラスよ
Are you “cawing”,　　あなたは“カーカー鳴いて”いるのですか
So I may know　　だから私は知っているかもしれない
The secrete of balance,　バランスの秘密
Within my soul?　　私の内なる魂

Or are you sending, または、あなたは送信しているのですか
Your sacred “caw”　　　　　　あなたの聖なる“カーカーいう鳴き声”
Just to remind me,　　　まさに私は思い出します
Of universal laws?　普遍的法則について

There is a medicine story that tells of Crow's fascination with her own shadow.She kept looking at it, scratching it, pecking at it, until her shadow woke up and became alive. Then Crow's shadow ate her. Crow is Dead Crow now.

自分自身の影に魅了されるカラスについて伝えるメディスンの物語があります。彼女は自分の影を見続けて、引っ掻き、ついばんで、ついに、カラスの影は目覚めて生き返った。次に、カラスの影はカラスを食べた。カラスは今死んでいるカラスです。

Dead Crow is the Left-Handed Guarding. If you look deeply into Crow's eye, youwill have found the gateway to the supernatural. Crow knows the unknowable mysteries of creation and is the keeper of all sacred law.

死んだカラスは左利きの守護者（女性性）です。カラスの目を奥深く見れば、超自然的なものへの窓を見つけるだろう。カラスは不可知の神秘を知っていて、すべての聖法の守護者です。

sacred law 聖法

Since Crow is the keeper of sacred law, Crow can bend the laws of the physical universe and "shape shift." This ability is rare and unique. Few adepts exist in today'sworld, and fewer still have mastered
Crow's art of shape shifting. This art includesdoubling, or being in two places at one time consciously;
taking on another physical form, and becoming the "fly on the wall" to observe what is happening far away.

カラスが聖法の守護者であるので、カラスは物質界の法則を曲げて、“形が変換する”。この能力はまれでユニークです。今日の世界で達人は少なくて、まだカラスの形の変換の術を修得はほとんどいないです。この術は、二重、または意識的に同時に2か所に存在；もう一つの身体的形を帯びること、および“人に気づかれずに観察する人.”になって遠くで起こっていることを観察。

physical univese 物質界
a fly on the wall：壁に止まっているハエ（人に気づかれずに観察する人.）

The Europeans that came to Turtle Island were named the "boat people" by Slow Turtle. Even with
the knowledge of alchemy possessed by certain boat people, none had ever seen the powerful shape shifting of shamans who utilized Crow medicine. Many boat people were frightened by what appeared to be animals
coming into their camps or dwellings to discern their medicine. Crow medicine people are masters of illusion.

タートル・アイランド（北アメリカ）にやってきたヨーロッパ人はスロー・タートルによって「ボートピープル」と命名されました。あるボートピープルが持っている錬金術の知識でさえ、だれもカラス・メディスンを用いるシャーマンの強力な形の変換を見たことはなかった。多くのボートピープルが、彼らのキャンプまたはそれらのメディスンを識別する住居に入る動物がいるように思われて驚いた。カラス・メディスンの人々は幻影のマスターです。

All sacred texts are under the protection of Crow. Creator's Book of Laws or Book of Seals is bound in Crow feathers. Crow feathers tell of spirit made flesh. Crow is also the protector of the "ogallah" or ancient records.

すべての聖なる書はカラスに守られています。創造主の法則の書または封印の書はカラスの羽でとじられています。カラス羽が身体の一部になった霊性について伝えます。また、カラスは“オガラ”あるいは古代の記録“の保護者です。

ogallah オガラ

The Sacred Law Belts, or Wampum Belts, beaded by native women long before the boat people or Europeans came to this continent, contain knowledge of the Great Spirit's laws, and are kept in the Black Lodges, the
lodges of women. The law which states that "all things are born of women," is signified by Crow.

ボートピープルまたはヨーロッパ人がこの大陸へ来るはるか前にネイティブ・アメリカンの女性によってビーズで飾った聖なる法則のベルト、またはWampum Beltsはグレイト・スピリットの法則の知識を含んでいて、女性ロッジ・ブラックロッジに保管されています。“全ての物は女性から生まれる”と述べている法則はカラスによって示されています。

Children are taught to behave according to the rules of a particular culture. Most orthodox religious
systems create a mandate concerning acceptable behavior within the context of worldly affairs. Do this
and so, and you will go to heaven. Do thus and so, and you will go to hell. Different formulas for
salvation are demanded by each "truefaith."

子どもは、特定の文化の規則によって行動することを教えられます。最高の正統派宗教制度は世事の状況内で受けいれられる行動に関する規則を作ります。これをしなさい、そうすると、あなたは天国にいくでしょう。従って、そうすると、地獄に行くでしょう。救済への様々な処方が個々の「正しい信仰」によって要求されます。

orthodox religious systems 正統派宗教制度
worldly affairs世事, 俗事, 〈俗事〉・風塵

Human law is not the same as Sacred Law. More so than any other medicine, Crow sees that the physical
world and even the spiritual world, as humanity interprets them, are an illusion. There are billions of
world. There are an infinitude of creatures. Great Spirit is with all. If an individual obeys Crow's
perfect laws as given by the Creator, then at death, he or she dies a Good Medicine death - going on to
the next incarnation with a clear memory of his or her past.

人間の法則は聖なる法則と同じではないです。ほかのメディシンより以上で、人が物質界および霊界までも解釈することは幻想であることをカラスは理解します。何十億もの世界があります。無限の創造主がいて、グレイト・スピリットは全てと一緒にいます。各人が創造主によって与えられるカラスの完全な法則に従うならば、次に死、彼または彼女は死にます。グッドメディスンの死・彼または彼女の過去の明瞭な記憶を持って次の輪廻転生に進むこと。

Crow is an omen of change. Crow lives in the void and has no sense of time. The Ancient Chiefs tell us that Crow sees simultaneously the three fates - past, present, and future. Crow merges light and darkness, seeing both inner and outer reality.

カラスは変化の前兆です。カラスは無に住んでいて、時の感覚はありません。古代の酋長はカラスが3つの運命を同時に見ると私たちに伝えます-過去、現在および未來。カラスは光と闇を融合させて、内面と外面の現実の両方を見ます。

If Crow medicine appears in your card spread, you must pause and reflect on how you see the laws of the Great Spirit in relation to the laws of humanity. Crow medicine signifies a firsthand knowledge of a higher order of right and wrong than that indicated by the laws creaed in human culture. With Crow medicine, you speak in a powerful voice when addressing issues that for you seem out of harmony, out of balance, out of whack, or unjust.

カラス・メディスンがカードスプレッドに表れたならば、立ち止まって、人間の法則との関連でグレイト・スピリットの法則をあなたがどのように見るかを思案しなければならない。カラス・メディスンは人間の文化で創造された法則によって示されたそれよりも高位の善悪の源の知識を示しています。カラス・メディスンで、あなたにとって、調和してないもの、バランスを欠いているもの、まだ適応できないもの、または不正なもの問題をアドレスしてあなたは力強い声で話します。

Remember that Crow looks at the world with first one eye, and then the other cross-eyed. In the Mayan culture, cross-eyeds had the privilege and duty of looking into the future. You must put aside your fear of being a voice in the wilderness and "caw" the shots as you see them.

カラスはまず一つ目で世界を見て、そして、次にやぶにらみで見ます。マヤ文化で、やぶにらみは名誉なことであって未来を察する役目があった。あなたは荒野に響く声の恐れを脇において、見るままに叫び,カーカーをしなければならない。

As you learn to allow your personal integrity to be your guide, your sense of feeling alone will vanish.
Your personal will can then emerge so that you will stand in your truth. The prime path of true Crow
people says to be mindful of your opinions and actions. Be willing to walk your talk, speak your truth, know your life's mission, and balance past, present, and future in the now. Shape shift that old reality and become your future self. Allow the bending of physical laws to aid in creating the shape shifted world
of peace.

あなたの個人の真摯があなたのガイドにあることを認めることを学ぶように、あなた自身の感情の感覚が消えるでしょう。あなたが真実の中にいるようにあなたの個人意識が次に表に出てくることになります。真のカラスの人々の本質的な道があなたの意見や行動に気をつけるようにと述べています。進んで実践しなさい、真実を語ること、あなたの人生の使命を知りなさい、そして、今、過去、現在、および未來のバランスをとりなさい。古い現実を変化させて形を作りなさい、そして、未來の自分になりなさい。世界平和に移行する形の創造に助けになる物質の法則を曲げることを許しなさい。
Contrary

カードの逆位置

So you are an outlaw today, eh? This is one of the varied messages of Crow reversed. The rebel in you has given a yell, and all hell is about to break loose!

したがって、今日、あなたはならず者です、えっ?　これは逆転したカラスの幾つかのメッセージの一つです。あなたの反逆者は叫び声を与えて、全ての地獄は解放されるところです!

A word to the wise at this point: make sure that if you are stepping on toes, you have some back-up. The
catalyst for a bar room brawl is usually the person with two black eyes. That is what it means to eat
Crow.

この時点で賢明なる言葉：あなたが他人を傷つけたらば、バックアップを持っていることを確認しなさい。バーでの口論の浄化は通常2つの黒目の人です。そのことはカラスを食べることを意味します。

If you do not plan to go to such extremes, Crow reversed may indicate that you are merely "cheating a
little" on your diet, or covertly watching the neighbors have a spat, or thinking, "Prmises are made to
be broken." In any of these situations, the only loser is you. If you are lying to yourself on any level, you have lost the power of Crow. Think about it, and maybe your inner truth will come to you.

あなたがそのような極端なことに走る考えがなければ、逆転のカラスは、単に自分を欺いているか、または隣人のこぜりあい、または思考を密かに眺めていることを示唆しているのかもしれない。“約束は破られることになっています。”これらのどんな状況でも、ただの敗者はあなたです。あなたがどんなレベルで自分に嘘をつくならば、あなたはカラスのパワーを失いました。それについて考えてください、そして、多分、あなたの内なる真実があなたのところにくるでしょう。

Spat ちょっとしたけんか，いさかい.

In seeing what is true, you may need to weed out past beliefs or ideas to bring yourself into the present moment. Contrary Crow speaks of needing to remember that Divine Law is not judgment or denial of self-truths. Divine Law is honoring harmony that comes from a peaceful mind, an open heart, a true tongue, a light step, a forgiving nature, and a love of all living creatures. Honor the past as your teacher, honor the
present as your creation, and honor the future as your inspiration.

何が真実か理解する際に、自分自身を今に戻すために過去の信条または思考を除去する必要があるかもしれない。神聖なる法則は自己の真実の審判または否定ではないです。神聖なる法則は、穏やかな心、開かれた心、真実の言葉、
軽やかなステップ、許す心、および全ての生き物への愛から来る調和を尊敬しています。あなたの先生として過去を称え、あなたの創造として現在を称えよ、そひて、あなたのインスピレーションとして未来を称えよ。

Refusing to honor the shifts in your reality can cause emotional pain. An implosion of energy is apparent when rebellion surfaces. Contrary Crow speaks of broken law. The law of expansion is broken by suppression. This may apply to a situation, an old habit, a person you have given your authority to, or your own
fears. It is always your own creation, so call on Crow and shift that creation to your new
reality.

現実の変化への尊重を拒否することは感情の痛みの引き起こすことになります。反抗が表面にでてくるとエネルギーの爆縮が明らかになります。カードの逆位置のカラスは壊れた法則について語ります。拡大の法則は抑圧によって壊れます。これは、状況、古い習慣、自分の権威を人に与える人、または自分の恐れに適用されるでしょう。それは、常にあなた自身が作り上げたものであって、そしてカラスを呼んで、あなたの新しい現実への創造にシフトしてください。

Focus on the positive. Detach from negativity. See opportunities in every challenge.

ポジティブな面にフォーカスして、ネガティヴな面を切り離せよ。あらゆる挑戦において機会を見出せよ。

Source: Sams, Jamie and Carson, David. Medicine Cards (Santa Fe: Bear and Company, 1988

思いついたこと

カラスの鳴き声の回数でメッセージを聞くことを思い出しました。このことはアウェイク・ネイチャーのジェームスハートランドさんに教えて貰いました。野山に行きカラスに出会ったときにカラスに向かってメーセージをお願いしますと声をかけます。そこでカラスの鳴き声の回数でメッセージ内容を判断します。

関連サイト

アウェイク・ネイチャー

未解決ストレスよって低セルトニン（うつ病）またはメラトニン減少（がん）のどちらかに？

Depression or cancer: the choice between serotonin or melatonin?

うつ病またはがん：セルトニンまたはメラトニンとの選択

PUBMEDより

Panzer A.

Source

Department of Physiology, University of Pretoria, South Africa.

Abstract

要旨

Stress causes disturbances of monoamine functioning and may result in a serotonin deficiency which is manifested, as depression. In some humans, stress does not, however, cause depression.

ストレスはモノアミン機能の障害を引き起こし、結果としてうつ病のようにあらわれるセロトニンの欠乏をもたらすかもしれません。あるヒトにおいては、ストレスはうつ病を引き起こすことはありません。

monoamine：モノアミン

It is hypothesized that in these individuals, melatonin, which is normally a product of serotonin, may be converted back to its precursor and thus replenish serotonin stores.

これらの人々では、通常、セロトニンの産生物であるメラトニンがその前駆体に変換されて戻ることで、それゆえ、セルトニン蓄積を補充すると仮定されます。

These people are thus not depressed and are characterized by their pleasant, unassertive nature. Their lowered melatonin levels may, however, signal an increased risk for cancer.

例えば、これらの人々はうつ病でなくて、愛想がよくて自己主張をしない性格によって特徴づけられます。しかし、彼らの低メラトニンレベルはがん発症リスクの増大を知らせているかもしれない。

unassertive nature 穏やかな性質
unassertive：臆病または自身のない傾向の

It is therefore postulated that unresolved stress results in either depression (with low serotonin) or cancer (as a result of decreased melatonin), depending on individual personality traits and biochemistry.

したがって、未解決のストレスが、個々人の性格特性および生化学に応じて、結果的にうつ病発症（低セルトニンで）またはがん発症（メラトニン減少の結果として）どちらかになります。

思いついたこと

上記の文献は慢性的および未解決のストレスは個々の人の性格によってうつ病またはがんになることを医学的に示しています。シュタイナー医学入門45ページによると、怒りを表すことができないと、50歳未満の女性の乳がんと男性の肺がんの確立が高くなるという研究結果もあります。これらのことを考えると自己を表現することが大事です。感情を抑圧することは病気に結びつくのかも知れません。

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健康と感情:あなたの感情状態によってインフルエンザウイルスに感染しやすくなるかも？MOLECULES OF EMOTION（感情の分子）より

下記の翻訳はMOLECULES OF EMOTION（感情の分子）CANDACE B.PERT,PHD.D(キャンダス・パート博士著)の189ページのHEALTH AND EMOTIONの一部を訳したものです。心の状態とインフルエンザウイルス感染は関係しているみたいです。

健康と感情

次に、個々人の健康状態に対する心と感情との関係はどんなことですか？

私たちが見てきたように、神経ペプチドとそれらの受容体は感情の基質であって、それらは健康と病気が作られるメカニズム・免疫系とたえず連絡を取り合っています。今、免疫系が私たちの健康に影響を与えることを知る一つの方法は動脈のプラーク形成を通じてです。免疫細胞は心臓発作の主要な因子―冠状動脈血管のプラーク蓄積を増大または減少させるかのどちらかでペプチドを噴出する。そして、このことで感情がどんな役割をするかはわからないけれど、疫学的証拠は結びつきがあることを示唆しています。例えば、週の他の日より月曜日の朝に心臓発作が多いこと、および、キリスト教徒はクリスマスと中国人は新年後の日の間に死亡率のピークがあることは文書で裏付けられています。これらは全ての日が高感情下であるために、あれやこれやで、いくらかの方法で感情が人々の心臓の状態と関連があることは明らかな様であります。

他に可能性ある免疫系の関係はウイルスと関係があります。

ウイルスが細胞内に侵入するために神経ペプチドと同じ受容体を使用します。結合するために特定の受容体に対してどのくらい量の天然ペプチドがまわりあって得られるかによって、その受容体にフィトするウイルスの細胞内侵入は容易にまたは困難になります。感情の分子はウイルスの細胞内侵入に関与するために、私たちの感情状態がウイルスに感染にするかどうかに影響を与えることを仮定することは論理的であります。このことは、ある人は他の人より同じ負荷量のウイルスで病気になる理由を説明するかも知れない。あなたについてはわかりませんが、スキーに行こうとすると病気に罹ったことは決してないです。高揚したムード、エキサイティングな可能性または冒険に対する一つの楽しい予測および望みがあるウイルスに対して予防することができるのか？　このことが如何に働くかも知れないことの一つの可能な説明は、主要な精神薬理学理論によると、ウイルス風邪の原因のライノウイルスは心の幸せな状態に流れると考えられる情報物質・ノルアドレナリンの受容体を用いて細胞に侵入します。おそらく、何が起こっているかは、あなたが幸せな時、ノルアドレナリンが全ての潜在的ウイルス受容体をブロックしているためにライノウイルスは細胞内に侵入することができない。

続く

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