《炎症とうつ ― ある記事との出会い》《炎症・免疫・食事を考えるきっかけとなった2011年の記事》

《炎症とうつ ― ある記事との出会い》
Inflammation and Depression — An Encounter with an Article

《サブタイトル｜Subtitle》

《炎症・免疫・食事を考えるきっかけとなった2011年の記事》
A 2011 Article That Sparked Reflection on Inflammation, Immunity, and Diet

《リード｜Lead》

今までのシリーズでは、《安全回路》《トラウマ回路》《神経可塑性》など、脳と行動の関係を見てきました。
その流れの中で、どうしても避けて通れないテーマがあります。

それが《炎症》です。
炎症は単なる感染反応ではなく、
《免疫・脳・感情・行動》にまで影響する生理現象であることが、近年の研究で明らかになってきました。

今回の記事を書くことになり、ふと2011年に読んだ記事を思い出しました。
《The Depression-Inflammation Connection》
《うつ病と炎症との関係》
アンドルー・ワイル博士（Andrew Weil）による記事です。

この記事は、私に
《食事・炎症・心の状態》
の関係を考えるきっかけを与えてくれました。
本稿では、この出来事を導入として
《炎症と心の関係》を考える入り口を提示します。

《今回の記事は、炎症とうつの関係について私が深く考えるきっかけとなった2011年の記事の翻訳です。当時はまだ仮説段階だった内容も多く含まれていましたが、その後の研究により炎症と脳・免疫・食事の関係が徐々に明らかになってきています。》


《本稿は｜This Article Covers》

本稿では次の視点を扱います。

1 《炎症とうつの関係を知るきっかけ》
2 《食事と炎症という視点》
3 《炎症が免疫と脳をつなぐ》
4 《病気の概念を広げる社会構造》
5 《次回記事：炎症とは何か》

本稿はシリーズの導入であり、
次回の記事では《炎症の生理学的メカニズム》を扱います。

《本文｜Main Body》

1 《2011年の記事との出会い》
Encounter with a 2011 Article

2011年12月28日、私は次の記事を読みました。
《The Depression-Inflammation Connection》

《うつ病と炎症との関係》
アンドルー・ワイル博士
この記事では

・うつ病
・炎症
・免疫
の関係が紹介されていました。

それまで、うつ病は
《心理の問題》として説明されることが多かったのですが、

この記事では
《炎症が脳機能に影響する可能性》
が示されていました。
この視点は当時の私にとって
とても新鮮なものでした。

2 《食事と炎症という視点》
Diet and Inflammation

この記事をきっかけに、私は
《食事と炎症》の関係を考えるようになりました。

特に印象に残ったのは
《肥満は低レベルの全身炎症である》
という考え方です。

脂肪組織は単なるエネルギー貯蔵ではなく、
免疫シグナルを分泌する組織でもあります。

脂肪組織では

・IL-6（インターロイキン6）
・TNF-α（腫瘍壊死因子アルファ）
・IL-1β（インターロイキン1ベータ）

などの
《炎症性サイトカイン》
が分泌されることが知られています。

このため肥満は
《慢性低度炎症》
と呼ばれる状態になることがあります。

3 《炎症は免疫と脳をつなぐ》
Inflammation Connects Immunity and Brain

近年の研究では
炎症
↓
免疫シグナル
↓
脳機能変化
という経路が研究されています。

炎症性サイトカインは

・神経伝達
・神経可塑性
・感情調節

に影響する可能性があります。

この研究分野は
《神経免疫学｜Neuroimmunology（神経免疫学）》
と呼ばれています。
この視点により
《身体の状態と心の状態》
を生理学的に考える研究が進んでいます。

4 《病気の概念を広げる社会構造》
Disease Mongering

この頃、私はもう一つの概念を知りました。

《Disease Mongering｜ディジーズ・モンガリング（病気の売り込み）》
という言葉です。

これは
社会の中で
病気の定義が広がり
人々の不安が増えることで
医療市場が拡大する現象を指します。

日本では一時期
《うつ病は心の風邪》
という言葉が広まりました。
しかし現在では

・炎症
・免疫
・腸内細菌
・神経回路
など
多くの要因が研究されています。

病気は
《単一の原因》
ではなく
《身体全体の状態》
として理解されるようになりつつあります。

5 《次の問い：炎症とは何か》
What is Inflammation?
今回の記事は
《炎症とうつ》
という視点を知る
きっかけを紹介するものです。
しかしここで重要な問いが生まれます。

《炎症とは何か》

炎症は
・感染
・外傷
だけでなく

《慢性疾患》
にも関係することが知られています。

《まとめ｜Summary》

1
2011年の記事が
《炎症とうつ》を考えるきっかけとなった。

2
炎症は
《免疫だけでなく脳機能にも影響する》
可能性がある。

3
肥満は
《慢性低度炎症》
と考えられることがある。

4
身体と心の関係は
《神経免疫学》
によって研究が進んでいる。

5
次回の記事では

《炎症とは何か ― 身体・脳・感情をつなぐ免疫回路》
について

・《免疫系》
・《神経系》
・《代謝》
・《感情・行動》
・《食事》

の視点から解説します。


《参考文献｜References》
1
Andrew Weil
《The Depression-Inflammation Connection》
《うつ病と炎症との関係》
内容
炎症性サイトカインが脳機能に影響し、うつ症状と関連する可能性を一般向けに解説した記事。
歴史的位置づけ
炎症とうつ研究が広まり始めた2000年代の代表的な一般解説。
本稿との接続
炎症と感情の関係を考える導入として引用。

2
Miller A.H., Raison C.L.
《The Role of Inflammation in Depression》

《うつ病における炎症の役割》

内容
炎症性サイトカインが神経伝達、神経可塑性、ストレス反応に影響する可能性を示したレビュー論文。

歴史的位置づけ
炎症とうつ研究を体系化した代表的レビュー。
本稿との接続
炎症と脳の関係の科学的背景。

3
Hotamisligil G.S.
《Inflammation and Metabolic Disorders》
《炎症と代謝疾患》

内容
肥満が慢性炎症状態であることを示した研究。

歴史的位置づけ
肥満研究に炎症概念を導入した重要研究。
本稿との接続
食事・肥満・炎症の関係の科学的背景。

《用語解説｜Glossary》

1 《炎症｜Inflammation（炎症）》

身体が
・感染
・損傷
に反応して起こす免疫反応。
近年では
《慢性低度炎症》
が
・肥満
・糖尿病
・うつ
などと関連する可能性が研究されている。


2 《サイトカイン｜Cytokine（サイトカイン）》

免疫細胞が分泌する
《情報伝達タンパク質》。
免疫細胞同士の通信を担い
・炎症
・免疫反応
・感染防御
を調節する。

3 《IL-6｜Interleukin-6（インターロイキン6）》
炎症性サイトカインの一つ。

脂肪組織や免疫細胞から分泌され、

・炎症反応
・免疫調節
に関与する。

肥満ではIL-6が増加し、
慢性炎症に関係すると考えられている。

4 《TNF-α｜Tumor Necrosis Factor-alpha（腫瘍壊死因子アルファ）》

強い炎症作用を持つサイトカイン。
マクロファージなどから分泌され

・炎症反応
・免疫反応
・細胞死
に関与する。

5 《IL-1β｜Interleukin-1 beta（インターロイキン1ベータ）》
炎症を誘導するサイトカイン。

・発熱
・炎症
・免疫活性
に関与する。

脳機能にも影響し
・疲労
・抑うつ様症状
との関連が研究されている。

6 《アレルギー炎症｜Allergic Inflammation（アレルギー炎症）》

花粉症などのアレルギー反応では

・IL-4（インターロイキン4）
・IL-5（インターロイキン5）
・IL-13（インターロイキン13）

などのサイトカインが増加する。

これにより
・IgE抗体
・好酸球
が活性化し

《鼻炎・くしゃみ・かゆみ》
などの症状が起こる。

関連ブログ

December 28, 2011
うつ病と炎症との関係・アンドルー・ワイル博士
http://aromahonjin.way-nifty.com/blog/2011/12/post-3bb2.html

フランス薬剤師品質基準精油のお求めは下記にて
https://www.phytoaromalove.com/product-list/60

いつもありがとうございます。